图书介绍

苹果女人【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（新西兰）英瑞森著；高娃译著
出版社：哈尔滨：北方文艺出版社
ISBN：7531718707
出版时间：2006
标注页数：201页
文件大小：26MB
文件页数：219页
主题词：女性－生活－知识

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：edc4d240dda7d225312fd1bc49b6f0f8

下载说明

苹果女人PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一章　心理1

一　心理护理2

二　给自己一点优先权4

三　基本自我护理9

四自我勉励的力量18

五　你所向往的生活25

六　积极的交往关系31

七　心理护理的策略43

八　生活的改变和动力52

九　补充替换医疗（CAM）55

第二章　身体67

一　健康的体魄68

二　为了生命正确地选择饮食73

三　七个基本的营养要素83

四　维生素的重要性101

五　矿物质105

六　采购超级食物110

七　食物补品116

八　食品标签123

九　通过锻炼追求健康130

十　每天安排出时间去锻炼136

十一　不同运动方式的益处141

第三章　皮肤151

一　关于皮肤152

二　有毒成分与皮肤162

三　安全和有效的产品172

四　简易护肤程序178

五日常皮肤按摩　全面皮肤护理186

六　有益的皮肤补救方法191

七　护发196

八　手与脚的护理198

九　爱护你自己200